Buku catatan Mike : Hari ke-1

Halo teman-teman, saya ingin membagikan pengalaman seorang teman bernama Mike yang berusaha untuk menambah tinggi badannya mejadi lebih ideal.
Semoga buku catatan Mike ini berguna bagi teman-teman sekalian ya :)
Jangan patah semangat dan terus berjuang. SEMANGAT!!! ^^

Buku catatan Mike : Hari ke-1

Pukul 05.00
- Bangun pagi, minum air putih 500ml. (Dengan L-arginine L-ornithine L-lysine)* optional
- Pemanasan / stretching selama 10 menit

Pukul 05.30
- Lari pagi selama 30 menit. Menggunakan High Intensity Technique* (jalan cepat 1 menit, lari cepat 1 menit).
- Pendinginan ( Tarik nafas dalam-dalam, tahan 10 detik, buang perlahan-lahan. Ulangi 7x)
- Minum air putih
- Mandi ^^ V

Pukul 07.00
- Sarapan pagi :
- Oatmeals secuukupnya + 3 potong buah pepaya + 1 gelas whey protein (1 scoop whey)
segelas kopi

Pukul 12.00
- Olahraga. Latihan kaki 25 menit (squats, lunges, hanging legs)
- Minum whey protein segera sesudah olahraga.

Pukul 13.00
- Salad : (jagung manis, kacang polong, wortel, 1  potong ikan Tuna, 1 buah tomat)
- 1 gelas susu sapi.

Pukul 16.00
- Berenang selama 25 menit (rekomendasi gaya bebas dan kupu-kupu / lumba-lumba)

Itulah hari ke-1 :)

Keep Growing! Never Back Down! Never Give Up! APPROVE!

Keep Growing! Never Back Down! Never Give Up! APPROVE!

Halo sobat ^_____^
Apakabarnya?
Pasti Luar Biasa! Sukses! Semangat!!!

Hari ini saya akan membagikan tambahan semangat lagi agar siapa pun yang membaca ini tetap berjuang untuk melakukan olahhraga ataupun proses penambahan tinggi badan agar menjadi ideal.
BELUM terlihat hasilnya BUKAN berarti GAGAL!!! Teruslah berolahraga, mencoba terus dan terus!!

Mampir ke link ini untuk melihat banyaknya orang-orang yang telah mencoba dan berhasil
(Tinggi yang bertambah disini hanya permulaan saja belum final, hohoho) :

Testimonial Bagi Yang Telah Mencoba 1 HARI! KLIK DISINI!

*Testimonial always up to date! SEMANGAT!!!

TEST PEMANASAN TAMBAH TINGGI! MANTABS!!

Halo Sobat !!! Apakabar ??
Pasti sangat luar biasa !!! hohoho
Di tahun yang baru ini, semangat dan resolusi juga pasti baru !!!
Saat ini saya mau membagikan video, sebelum kita melakukan program sehat menambah tinggi badan.
TEST INI HANYA 5 MENIT SAJA! Tidak butuh waktu yang lama ^_____^
Jika kita dapat berhasil melakukan test ini maka, kemungkinan kita untuk bertambah tinggi juga semakin besar. Eits, tapi untuk yang belum berhasil teruslah coba sampai berhasil. JANGAN ADA KATA MENYERAH!!! YES! YES! YES!

Selamat Mencoba! Salam Sehat ! :)

GROW TALLER STRETCHING TEST

5 MINUTES ONLY!!!

*PERINGATAN : Sebaiknya minta bantuan orang lain jika tidak bisa sendiri. Ini dapat berbahaya jika belum bisa atau tidak hati-hati !

Grow Taller Stretching Video Version

Halo teman-teman semua,
Apakabarnya ?
Pasti Luar Biasa, YES! YES! YES!
Saya baru meng-upload video untuk stretching karena ternyata masih ada yang bingung.
Langsung saja cek dan praktikkan!!! Video berikut ini :

Grow Taller Stretching 1

Grow Taller Stretching 2

Untuk Pertanyaan dan Petunjuk

Halo sobat semua :)

Untuk teman-teman sekalian yang ini bertanya, memberikan saran dan ingin berkomentar, caratambahtinggi juga ada di kaskus dengan link sebagai berikut :

http://www.kaskus.co.id/thread/5099f32a0975b40e0400006c/jujur-berapa-tinggi-agan-cara-ninggiin-badan-inside--penjelasan-inside

Teman-teman dapat mengunjungi website kaskus tersebut untuk sharing pengalaman, sudah mengikuti program ini dan dapat bertambah tinggi dan lain-lain.

Untuk mengajukan pertanyaan, saran dan testimonial Anda dapat kirimkan ke email : holyguardian77@yahoo.com

TESTIMONIAL DAPAT DISERTAI FOTO ANDA SEBELUM DAN SESUDAH MELAKUKAN PROGRAM TERSEBUT. CANTUMKAN JUGA LAMANYA PROSES TERSEBUT :)

TESTIMONIAL TEMAN-TEMAN SEKALIAN ADALAH MOTIVASI KITA SEMUA :)
TOLONGLAH ORANG LAIN SELAGI BISA DAN MAMPU :)

Terima kasih.

ALL ABOUT 'MENAMBAH TINGGI BADAN'

Program Harian Penambah Tinggi

Hormon pertumbuhan

Halo sobat, apakabarnya? Pasti dahsyat dan luar biasa kan!!! :)

Kali saya akan membagikan tips-tips yang berguna untuk menambah tinggi. Kita dapat lihat pada tabel diatas, semakin bertambahnya usia semakin berkurang / menurunnya produksi hormon pertumbuhan kita, maka dari itu jika Anda masih bisa melihat dan membaca tulisan saya ini, AYO!!! Jangan tunda lagi! Untuk kita bersama-sama untuk melakukan program penambah tinggi ini dan memulai dengan pola hidup sehat dengan makan makanan yang bergizi, minum minuman yang sehat dan berolahraga setiap hari.

Contoh pola makan serta multivitamin yang saya lampirkan dalam bentuk pdf akan dilakukan revisi terus menerus dan dapat diunduh / didownload pada link dibawah ^___^


Misalnya Anda ingin membeli multivitamin dan asam amino untuk membantu proses pertumbuhan. Anda dapat membeli online di :

Link Download :

http://www.ziddu.com/download/21215648/Penambahtinggi-manualbook-rev2.pdf.html

Olahraga - Stretching - Workout - Postur Tubuh

STRETCHING - WORKOUT - BODY POSTURE

BERPENGARUH PADA TINGGI

stretching - workout - olahraga yang penting untuk pertumbuhan

Olahraga, peregangan, dan latihan untuk tubuh sangatlah baik untuk proses pertumbuhan dan juga kesehatan tubuh Anda. Lakukanlah hal tersebut setiap hari, jangan sampai Anda skip / melewatkannya, kecuali Anda sakit parah. Tetap semangat dan tetap berjuang!

Hal - hal diatas dapat Anda download dalam bentuk file PDF

LINK DOWNLOAD :

http://www.ziddu.com/download/20651924/eHeightExcercise-www.caratambahtinggi.blogspot.com.pdf.html