Apakah Cukup Tidurnya ?
Halo Sobat semuanya ? Apakabar ? :)
Apakah tidur kalian semua cukup setiap hari ? ^___^
Ayo simak yang berikut ini ^^
Saat kita tidur tubuh akan memproduksi HGH (Human Growth Hormone). HGH ini berperan penting untuk pertumbuhan kita. HGH ini diproduksi saat kita tidur kawan-kawan sekalian :)
Waktu tidur bayi itu sangat banyak jadi HGH yang diproduksi juga semakin sering dan banyak. Pertumbuhan bayi menjadi besar itu sangatlah cepat. Sewaktu kita masih kecil masih ingatkah orangtua kita menyuruh kita tidur siang ? (tidak semua sih ^^V). Ayo-ayo siapa yang masih ingat ?? (hehehe...)
Berikut adalah grafik produksi HGH dalam tubuh kita saat kita tidur kawan. Silakan disimak :
Jadi sobat semua, pergunakanlah waktu tidur dengan baik ya. Jangan ditunda dan jangan begadang atau malah tidak tidur sama sekali karena akan merusak kesehatan. Mungkin sekarang efeknya belum terasa, tetapi saat lanjut umur akan sangat terasa efeknya :)
 |
| Gambar 1 HGH Waktu Tidur Normal |
 |
| Gambar 2 HGH Waktu Tidur Yang Tertunda |
Jadi sobat semua, pergunakanlah waktu tidur dengan baik ya. Jangan ditunda dan jangan begadang atau malah tidak tidur sama sekali karena akan merusak kesehatan. Mungkin sekarang efeknya belum terasa, tetapi saat lanjut umur akan sangat terasa efeknya :)
Posting berikutnya saya akan memberitahukan hal-hal dan cara untuk membuat tubuh memproduksi HGH. Simak terus ya postingan saya. Stay tune ^^V
God bless us (Tuhan memberkati kita semua).
