Increasing, Boosting and Producing Human Growth Hormone
Halo kawan-kawan semua ^^, Apakabar? Pasti! Luar biasa kan :)
Sekarang saya akan memberitahukan hal-hal yang dapat membuat meningkatkan dan menghambat HGH pada tubuh kita.
Simak ya tabel berikut ini :
 |
| Gambar : Human Growth Hormone Factors |
Penjelasan untuk hal-hal diatas :
1. Tidur nyenyak merupakan hal yang penting karena HGH diproduksi saat kita sedang tidur.
2. Berolahraga meningkatkan HGH karena dengan berolahraga tubuh akan membakar lemak yang kurang baik yang dapat menghambat hormon pertumbuhan, serta meningkatkan vitalitas tubuh.
3. Nicotinic Acid (Niacin Flush). Niacin jenis Nicotinic Acid ini dikenal juga sebagai vitamin B3 yang mempunyai efek flush / merona (efek hangat pada tubuh). Niacin ini sebagai booster untuk tubuh dapat memproduksi HGH.
4. Fasting / berpuasa saat kita berpuasa tubuh mengeluarkan ghrelin yang membuat otak kita mencari makanan. Saat kita lapar minumlah segelas air putih untuk mengurangi rasa lapar.
5. Hormon khusus pria dan hormon khusus wanita (masing-masing memilik keunikan sendiri dalam proses pertumbuhan)
6. Sudah dijelaskan pada nomor 4.
7. Arginine merupakan asam amino yang berfungsi sebagai booster untuk tubuh memproduksi HGH. Arginine akan mempunyai potensi yang lebih hebat dan baik jika bekerja sama dengan Ornithine dan Lysine (Jenis asam amino esensial).
Semoga pengetahuan dan informasi kawan-kawan dapat bertambah lagi ya :)
Have a nice day ^_____^
