OLAHRAGA (YANG DAPAT MENAMBAH TINGGI BADAN)
OLAHRAGA YANG DAPAT MENAMBAH TINGGI BADAN
Stertching tersebut diatas dapat dilakukan 3 - 4x sehari. Baik juga dilakukan sebelum melakukan workout (yang ada di video, di posting sebelumnya). Olahraga ini dapat membantu menambah tinggi 7 - 14 cm dalam waktu kira-kira 2 - 3 bulan.
Tips dan Trik saat melakukan proses penambahan tinggi :
- Milikilah target ingin bertambah tinggi berapa cm / inchi
- Mulailah olahraga / stretching / workout setiap hari
- Jangan pernah menganggap proses ini adalah suatu program, tetapi jadikanlah hidup sehat ini adalah gaya hidup
- Jagalah fokus Anda untuk melakukan setiap hari. Tetap konsisten!
- Berkomitmenlah pada diri sendiri dan teman / saudara / pacar / suami / isteri untuk menambah motivasi Anda
- Jangan pernah menyerah, jika perlu cobalah terus hingga akhir hidup Anda
- Makanlah makanan yang bergizi dan bernutrisi cukup setiap hari
- Istirahat dengan cukup, tidurlah 6 -8 jam sehari.
